Attività per Adulti

Pole Fitness (a Trento)

Immagine pole fitness

Cosa NON è la poledance

La poledance NON non va confusa con il termine lapdance. Nella pole dance/pole fitness insegnata da istruttori qualificati non vi è nulla di volgare, per questo deve essere intesa come una DISCIPLINA SPORTIVA.

In America per altro, le associazioni di pole dance stanno cercando di introdurre questa disciplina tra gli sport olimpici. E anche in Italia sta crescendo molto questo sport sia in organizzazione , statuti, corsi per istruttori, gare e manifestazioni. Nel 2009 nasce l’ ente di promozione sportiva, la prima Federazione Italiana di Pole Dance che con le sue scuole affiliate si occupa dello sviluppo e della diffusione di questa disciplina sul territorio nazionale ed ha come scopo primario il riconoscimento da parte dell’ente Coni.

Pole dance o pole fitness (dall’inglese pole: palo) una combinazione di danza e ginnastica con l’utilizzo di una pertica specifica per questa disciplina che sta prendendo piede in Italia da circa 4 anni, soprattutto nelle principali città, ma che si sta diffondendo sempre più anche nei piccoli centri. Provate a digitare in google “poledance” e verrete indirizzati in quasi tutto il territorio italiano, dalla sardegna al trentino.

E’ un mix di movimenti ed esercizi dinamici, tonificanti dove non mancano eleganza ed espressività. E’ l’unione tra la ginnastica artistica e la danza abbinati alla pertica. Richiede e sviluppa mobilità articolare, forza ed elasticità muscolare, coordinazione ed espressività . I miei corsi si strutturano su tre livelli: base ( per principianti), intermedio ed avanzato. Esiste anche la parte agonistica di questo sport.

L’associazione sportiva dilettantistica “Movimento e salute” di Cles, affiliata all’U.S.Acli di Trento organizza corsi di aerobica ginnastica e arti marziali.

Da due anni promuove anche questa disciplina che a Cles ha riscontrato un successo nella categoria under 16.

A novembre 2011 sono iniziati i corsi per gli adulti anche a Trento. Un gruppo affiatato di ragazze dai 23 ai 48 anni si allenano due ore la settimana. Questo è stato possibile grazie alla collaborazione dei titolari (e delle receptionist) della palestra MAX VILLAGE Fitness Evolution di Trento che ha concesso l’utilizzo della sala per le lezioni.

Il pole fitness, si può considerare non solo una nuova moda delle palestre, ma una attività sportiva completa; come ogni attività sportiva per raggiungere risultati di un certo livello necessita di impegno, costanza, ed in particolare flessibilità mentale: dote indispesabile per essere e diventare dei campioni in qualsiasi sport.

Una decina di lezioni, per una persona abituata alle due tre ore di palestra alla settimana, sono sufficienti per acquisire forza, tecnica e una certa dinamicità nelle forme sul palo.

All’interno di questa disciplina si sono differenziate varie forme di ginnastica come pole yoga, pole pilates, art pole, pole acrobatics.